DAHARA YOGA
in Berlin & Online
dahara bedeutet fein & subtil. In meinen Yogaklassen erwarten Dich subtile körperliche und mentale Impulse. Für Yoga-Anfänger*innen genauso geeignet wie für Yoga-Erfahrene.
Meine Yogaklassen unterstützen Deine ganzheitlichen Lebensführung auch außerhalb der Yoga-Einheiten, indem Du Körper & Geist stärkst und Bewusstsein förderst für Dein Werden und Sein.
Kurse
Montag *special*
8.00-8.45
online
RAUM FÜR WERDEN UND SEIN
Montags-Mindset: Yoga meets Coaching
Du richtest Dich körperlich und mental für Deine Woche aus und profitierst von Coaching-Elementen aus dem Self-Empowerment.
Level 1 - keine Vorkenntnisse nötig, leg Dir Papier und Stift parat
MONTAG
18.00-19.00
online
RAUM FÜR WERDEN UND SEIN
Dahara Yoga Classic
Themenzentrierte Yogastunde, die Deinen Körper und Geist stärkt und Bewusstsein fördert.
Level 1-2 mit Alternativen für unterschiedliche Level
Mittwoch
19.30-20.45
Präsenz
STUDIO ALLONGE
Dahara Yoga Classic
Themenzentrierte Yogastunde, die Deinen Körper und Geist stärkt und Bewusstsein fördert.
Level 1-2 mit Alternativen für unterschiedliche Level
Donnerstag
7.00-7.30
online
RAUM FÜR WERDEN UND SEIN
Dahara Yoga Sunny Start
Vinyasayoga mit Fokus auf Sonnengruß-Varianten. Dein Schwung in den Tag, wach und energiegeladen.
Level 1-2 Das Tempo ist hier zum Teil etwas zügiger
Meine Yogakurse folgen den Grundsäulen des Hatha Yoga. Sie haben fließende Sequenzen im Vinyasa-Stil und sind vielfach inspiriert.
Das Besondere
Die einzelnen Stunden sind themenzentriert und Du erhältst subtile Impulse zur Bewusstwerdung auf körperlicher und geistiger Ebene. Dabei fließen Techniken aus dem ressourcenorientierten Coaching ein. Ich arbeite gezielt mit Afformationen (anders als Affirmationen), die Deine Lösungsfähigkeit unterbewusst stärken.
Neu:DaHara Yoga
Montags-mindset
In dieser Yogaeinheit brauchst Du neben Deiner Matte noch Papier und Stift. Sie findet montags statt. Hier richtest Du Dich bewusst für Deine Woche aus und profitierst von effektiven Coachingtools aus dem Self-Empowerment.
Deine Yogastunden kannst Du hier buchen:
